Пример связи стресса и заболевания

Обучение
Метаразвитие
Расписание
О нас
Запись на приём

Маршала Новикова, 7
м. Щукинская 4 выход

Многие относятся к психосоматике скептически. Редко, когда нам подробно расшифровывают психосоматическую цепочку дисфункции. Давайте это исправим?

Например, вы испытываете сильный стресс и, привычным образом, заглушаете свои эмоции, стараетесь побыстрее забыть неприятную ситуацию.

Пример связи стресса и

заболевания

А через некоторое время начинает болеть позвоночник или “сбоить” сердце. Вряд ли кто-то сразу свяжет это с недавним стрессом. Один из классических сценариев действия: схватиться за сердечные препараты, а с болью в позвоночнике обратиться к терапевту или массажисту. Только результат получится либо не долгосрочный, либо вовсе будет отсутствовать. Из-за того, что первопричина дисфункции не устраняется, образуется замкнутый круг.

Мы целостны по своей природе. Боль в груди не всегда указывает на сердечные заболевания, а боль в позвоночнике не всегда результат остеохондроза (такого диагноза даже не существует). Когда мы переживаем стресс, то не всегда даем волю эмоциям. Многие из нас рефлекторно задерживают дыхание и начинают дышать поверхностно.

Это блокирует грудобрюшную диафрагму и приводит к нехватке воздуха, появлению тревожности. Именно поэтому нам так сложно дышать полной грудью после напряженных ситуаций. Грудобрюшная диафрагма фиксируется к позвоночному столбу. Ее спазм натягивает всю цепь фиксации и передается на позвонки.

Субъективно это ощущается в виде дискомфорта в грудном отделе и напряжения между лопатками. Подобное смещение костных структур приводит к сдавливанию нервных волокон — отсюда и прострелы в грудной клетке. Думая на сердечную патологию, человек испытывает еще больше тревоги и бежит к кардиологу, который не находит у пациента никаких отклонений.

Учитесь прислушиваться к своему телу

Если характер боли “стреляющий” и меняется в зависимости от позы, то, скорее всего, проблема не в сердце. В этом случае разумней будет пойти к остеопату или к другому телесно-ориентированному специалисту, который сможет размотать клубок дисфункции. Если боль в сердце не зависит от положения тела, в скором порядке обращайтесь ко врачу.

Боль – это красный флажок, сигнализирующий нам о том, что организм исчерпал свои компенсаторные возможности. Не теряйте время на сомнения, и принимайте меры на ранних проявлениях дисфункции.

©Белянина А.С.

Если вы телесно-ориентированный специалист и хотите разобраться во взаимосвязях эмоций и стресса с проявлениями в теле, вам помогут наши специализированные практические семинары.