🔸Гимнастика для устранения проблем с печенью и желчным пузырем

🌿Гимнастика для устранения проблем с желчевыводящими путями.


Бескислородная гимнастика, как показала наша ежедневная практика, успешно справляется с проблемами продвижения желчи, в силу чего практически на 90% решаются проблемы послеоперационных холангитов.


Эти упражнения утилизируют «ненужный» в организме кислород, который, вступая в химические реакции с микроэлементами, образует так называемые «обменные шлаки».


🔸Гимнастика основана на принципах «бескислородного» дыхания и широко используется ныряльщиками за жемчугом, которые могут не дышать на протяжении 5-7 минут.


Бескислородная гимнастика доктора Картавенко: 

9 эффективных упражнений.

УПРАЖНЕНИЕ № 1️⃣ –«ДОСТАТЬ ДО СОЛНЦА»

Исходное положение: встать ровно, ноги на ширину плеч.


Глубоко вдохнуть, резко выдохнуть и, не отрывая стоп от пола, максимально вытянуть руки вверх. Задержаться в этом положение до тех пор, пока не будете вынуждены вдохнуть снова. Потом опустить руки и повторить все сначала.


▪️ Первое время (5-7 дней) рекомендуем выполнять это упражнение под чьим-то контролем, так как велика вероятность головокружения и даже падения на пол. Делайте по 5 подходов.


Это упражнение помогает усилить мышечный корсет позвоночника и является прекрасным средством профилактики и лечения не только сколиоза, но и остеохондроза с явлениями грыж межпозвоночных дисков.


Кроме этого, «солнечное» движение поможет избавиться от шума в ушах, головокружений, неустойчивой походки.

Участие диафрагмы в этом упражнении рефлекторно усиливает отток желчи и очистительные свойства печени, снимает нагрузку с толстого кишечника, усиливает дефекацию, уменьшает газообразование в кишечнике.

УПРАЖНЕНИЕ № 2️⃣ –«СУМО»

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки в произвольном положении.


Вдохнуть, резко выдохнуть и, не отрывая стоп от пола, максимально присесть. В идеале нужно постараться достать ягодицами до пола. Задержаться в этой позе до тех пор, пока не будете вынуждены вдохнуть снова, и принять исходное положение. Количество подходов – 5.


Это упражнение максимально нагружает артериальную систему нижних конечностей, усиливает капиллярный кровоток, в силу чего улучшается работа венозной системы и опосредованно улучшается работа печени и желчного пузыря.

УПРАЖНЕНИЕ № 3️⃣ – «СУМО-1»

Исходное положение: присесть на корточки, не отрывая стоп от пола.


Максимально поднять таз вверх, прогнувшись в пояснице, упираясь обеими руками об пол. Дыхание такое же, как в предыдущих упражнениях. Количество подходов -5.


Третье упражнение значительно улучшает работу всех внутренних органов.

УПРАЖНЕНИЕ № 4️⃣ – «СУМО-2»

Исходное положение, как в предыдущем упражнении.


После резкого выдоха - подняться, не отрывая ног от пола, имитируя подъем тяжести двумя руками. Дыхание без изменений. Количество подходов - 5.


Это упражнение улучшает работу сердца, а за счет углекислого газа в крови значительно улучшается работа сосудов головы и мозга в целом.

Отдельно следует указать на великолепный терапевтический эффект упражнений «Сумо» для органов мочеполовой системы, профилактики и лечения застойных явлений в предстательной железе у мужчин и профилактики фибромиом у женщин.

УПРАЖНЕНИЕ № 5️⃣ – «РУБКА ЛЕСА»

Знакомое нам всем упражнение. Только имитируем рубящее движение по 5 раз справа и слева. Дыхание без изменения. Количество подходов - 5.


«Лесные» упражнения усиливают работу так называемых «лестничных» мышц - в силу чего укрепляется грудная клетка и улучшается работа сердца.

Также происходит профилактика простудных, легочно-бронхиальных заболеваний, усиление лактации у кормящих матерей, профилактика и сопутствующая терапия маститов у женщин.

УПРАЖНЕНИЕ № 6️⃣ – «МЕТАНИЕ БРЕВНА»

Имитация броска тяжелого бревна из-за головы.


Сначала имитируете определение центра тяжести своего тела с положением разведенных рук за головой, после чего, глубоко вдохнув и максимально выдохнув, «бросаете» бревно вперед. Ритм дыхания без изменений. Количество подходов - 5.


В процессе исполнения этого упражнения возможно головокружения или даже падение. Поэтому лучше, чтобы возле вас кто-то был.


Шестое упражнение улучшает работу всех мышц спины и грудной клетки, увеличивает объем легких, качественно улучшает работу желез внутренней секреции.

УПРАЖНЕНИЕ № 7️⃣ – «ПРЫЖОК В ВОДУ»

Имитируем подготовку к прыжку в воду на выдохе после глубокого вдоха.


Медленно сгибаем ноги в коленях, медленно разгибаем их, поднимаясь вверх, ладони сложены вместе впереди. Ритм дыхания без изменений. Количество подходов - 5.


Это упражнение объединяет верх и низ человека. Стимулирует дополнительное образование энергии, способствует лучшему усвоению продуктов обмена и усиливает механизм выведения шлаков.

УПРАЖНЕНИЕ № 8️⃣ – «ПОДГОТОВКА ЛУКА»

В положении полусидя одной рукой имитируем сгибание лука, другой медленно наматываем тетиву. Руки чередовать. Ритм дыхания без изменений. Количество подходов - 5.


Восьмое упражнение положительно влияет на такие органы, как селезенка, поджелудочная железа, желчный пузырь, двенадцатиперстная кишка.


Является замечательным средством для профилактики язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, дисфункции желчных протоков, профилактики и лечения холецистита и холецистопанкреатита.

УПРАЖНЕНИЕ № 9️⃣ – «ВЫСТРЕЛ ИЗ ЛУКА»

Ноги на ширине плеч, имитируем стрельбу из лука, максимально уводя руку со стрелой за голову по стороне ушной раковины. Руки чередовать. Ритм дыхания без изменения. Количество подходов - 5.


Девятое упражнение улучшает качество работы печени и желудка.

Если хотите узнать больше об очищении организма и провести полноценную самокоррекцию, а также научиться помогать своим клиентам и близким, приглашаем на наши семинары! Занятия проходят онлайн и в зале.

Выберите семинар и ознакомьтесь с программой уже сейчас!

Идет набор в новые группы!

Как поддержать здоровье нашего желудочно-кишечного тракта? Как запустить процесс очищения от паразитов, патогенной микрофлоры и т.д.?

Срок обучения8 часов

Форма обученияонлайн / в зале

Идет набор группы

Болит печень, высыпания на коже, снизился иммунитет, есть дискомфорт в районе желчного пузыря? Вашему организму нужна детоксикация. 

Срок обучения1,5 часа

Форма обученияонлайн / в зале

Идет набор группы

Лимфодренажные техники для самокоррекции, помощи близким и профессионального применения от известного врача-остеопата, профессора Эдуарда Нейматова.

Срок обучения1,5 часа

Форма обученияонлайн / в зале

Идет набор группы

Адрес Института остеопатии и Метавитоники

Институт остеопатии и Метавитоники Эдуарда Нейматова

Метро: 

Кутузовская (5 минут пешком)

Кутузовская МЦК (5 минут пешком)

Парк Победы (10 минут пешком)


Москва, Кутузовский пр, 36c3, 

вход под арку, 1 этаж, ауд. 117

+7 (495) 798-77-37

info@metavitonica.ru