Мышцы и связки стопы
Стопа устроена и функционирует как упругий подвижный свод
Стопа состоит из 33 костей, 26 суставов и более чем 100 сухожилий, мышц и связок. Все вместе эти анатомические структуры позволяют переносить вес тела в пространстве.
От стопы требуется быть сильной и стабильной для обеспечения поддержки тела в пространстве при беге, прыжках, выполнении ударов и прочих движениях.
Мышцы и связки стопы
Стопа устроена и функционирует как упругий подвижный свод
Стопа состоит из 33 костей, 26 суставов и более чем 100 сухожилий, мышц и связок. Все вместе эти анатомические структуры позволяют переносить вес тела в пространстве.
От стопы требуется быть сильной и стабильной для обеспечения поддержки тела в пространстве при беге, прыжках, выполнении ударов и прочих движениях.
Подошвенная пяточно-ладьевидная связка (lig. calcaneona-viculare plantare) соединяет пяточную кость (пятку) с ладьевидной. Форма ладьевидной кости, которая расположена с медиальной стороны в центре ступни, напоминает по форме лодку. Эта связка – важный стабилизатор медиальной продольной дуги ступни.
Ключевой мышцей, осуществляющей поддержку подошвенной пяточно-ладьевидной связки, является задняя большеберцовая мышца. Эта мышца берет начало от межкостной перепонки на уровне 2/3 высоты задних частей малоберцовой и большеберцовой костей.
Пройдя под подошвенной пяточно-ладьевидной связкой, задняя большеберцовая мышца разбивается на два пучка:
одна часть крепится к бугристости ладьевидной кости;
другая снова делится на пучки, которые крепятся ко второй по четвертую метатарзальным костям и ко второй клиновидной кости.
Механизм работы стопы
Основная функция задней большеберцовой мышцы супинировать ступню (разворачивать подошву вовнутрь), также помогает приводить ногу и сгибать в голеностопном суставе. Эта мышца – важный стабилизатор средней части стопы во время ходьбы, когда пятка вверху.
Антагoнистом задней большеберцовой мышцы cлужит короткая малоберцовая мышца (m.peronaeus brevis), которая начинается от нижней половины латеральной поверхности малоберцовой кости и от межмышечной перегородки голени, направляется вниз и идёт около сухожилия длинной малоберцовой мышцы.
Передняя большеберцовая мышца (m.tibialis anterior ), которая проходит медиально в районе середины ступни, помогает разворачивать подошву вовнутрь (супинировать).
Обогнув сзади латеральную лодыжку, сухожилие направляется вперёд по наружной стороне пяточной кости и прикрепляется к бугристости V-плюсневой кости. В ее функцию входит сгибать и пронировать ступню (разворачивать подошву наружу), опуская её медиальный и приподнимая латеральный край, а также отводить стопу. Она помогает стабилизировать поперечный свод стопы.
Это интересно и уже скоро:
Это интересно и уже скоро:
мастер-класс
КЛИНИЧЕСКИЙ РАЗБОР
по авторской системе «Метавитоника»
в тематике телесно-ориентированной психологии
в тематике телесно-ориентированной психологии
17 сентября 2025
Вечер СР 18:30 - 22:00
занятие
МЕТАГИМНАСТИКА PRO
направления «Метагимнастика»
22, 29 сентября 2025
Занятия по понедельникам ПН 19:00 - 21:00
практическое занятие
ПСИХОДИНАМИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
с Эдуардом Нейматовым
23 сентября 2025
2 ч 19:00 - 21:00
семинар
ЭСТЕТИКА ЛИЦА В РАБОТЕ ТЕЛЕСНОГО СПЕЦИАЛИСТА
направления «Метаэстетика»
25 – 28 сентября 2025
4 дня ЧТ, ПТ, СБ,ВС 10:00 - 18:00
🚀
семинар
ОСНОВЫ МЕТАВИТОНИКИ
из курса «Специалист метавитоники»
2 – 5 октября 2025
4 дня ЧТ, ПТ, СБ,ВС 10:00 - 18:00
занятие
МЕТАГИМНАСТИКА PRO
направления «Метагимнастика»
6, 13, 20, 27 октября 2025
Занятия по понедельникам ПН 19:00 - 21:00
практическое занятие
ПСИХОДИНАМИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
с Эдуардом Нейматовым
7 октября 2025
2 ч 19:00 - 21:00
семинар
ЗА ЧТО ЦЕПЛЯЮТ НАС НАШИ МАМЫ?
Авторский семинар Елизаветы Колобовой
11 – 12 октября 2025
2 дня СБ,ВС 10:00 - 18:00
семинар
КОРРЕКЦИЯ СВОДА ЧЕРЕПА
Авторский семинар Михаила Перламонова
18 – 19 октября 2025
2 дня СБ,ВС 10:00 - 18:00
экзамен
ИНТЕГРАЦИЯ И ЭКЗАМЕН
из курса «Специалист метамассажа»
20 октября 2025
1 день ПН 10:00 - 18:00
практическое занятие
ПСИХОДИНАМИЧЕСКАЯ РАЗГРУЗКА
с Эдуардом Нейматовым
21 октября 2025
2 ч 19:00 - 21:00
семинар
ОСЦИЛЛЯЦИОННЫЙ ПОДХОД
из курса «Специалист метамассажа»
24 – 26 октября 2025
3 дня ПС, СБ, ВС 10:00 - 18:00
семинар
СОПРОВОЖДЕНИЕ БЕРЕМЕННЫХ
из цикла «Материнство и детство»
29 – 31 октября 2025
3 дня СР, ЧТ, ПТ 10:00 - 18:00
выездной тренинг
ИСЦЕЛЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОСТИ
Авторский тренинг Эдуарда Нейматова
30 октября – 2 ноября 2025
2.5 дня ПТ, СБ,ВС весь день
семинар
ПОСЛЕРОДОВАЯ КОРРЕКЦИЯ
из цикла «Материнство и детство»
1 – 2 ноября 2025
2 дня СБ, ВС 10:00 - 18:00
#МетаЗнания
база знаний
Метро Щукинская
5 минут пешком
Москва, Маршала Новикова, 7
Вход c внешней стороны улицы, напротив автобусной остановки «Улица Маршала Новикова», между магазином «ВинЛаб» и пунктом выдачи OZON
Метро: Щукинская
5 минут пешком
Москва, Маршала Новикова, 7
Вход c внешней стороны улицы, напротив автобусной остановки «Улица Маршала Новикова», между магазином «ВинЛаб» и пунктом выдачи OZON
Об институте
Об институте
Наши услуги
Наши услуги
Направления обучения
Направления обучения
Юридический адрес:
Москва, Рублевское ш., 20к1
Москва, Рублевское ш., 20к1
Фактический адрес:
Москва, Маршала Новикова, 7
Москва, Маршала Новикова, 7
Адрес МетаЗдрава:
Москва, Рублевское ш., 24к1
Москва, Рублевское ш., 24к1
ОГРН 1167746083603 ИНН 7733266815
