Ось (центр, баланс)
Выстраивание центральной оси и балансировка структур тела вокруг нее. Функция гравитационного центра, понятие центрирования.
МЕТАГИМНАСТИКА
программа: «Спокойствие, баланс, уверенность»
Курс остеопатической самокоррекции
Идет набор в новую группу!
Форма обучения: Дистанционная
Преподаватель: НАТАЛЬЯ НЕКРАСОВА
(врач, член ассоциации остеопатов)
МЕТАГИМНАСТИКА - это прогрессивная система физических упражнений, основанная на глубоких знаниях анатомии, функциональной биомеханики организма, принципах остеопатической коррекции и восточного подхода к оздоровлению.
Стоимость пробного занятия - 400 рублей.
Стоимость курса из 10 занятий - 4 000 руб
Программа тренировок
Каждый человек от рождения обладает определённым зарядом жизненной энергии. Те, у кого этой энергии много и она расходуется разумно, здоровы, успешны и имеют все возможности для осуществления своих планов и задач (реализации в семье, любви, карьере и т.д).
Именно эта внутренняя энергия защищает человека от болезней и негативного влияния окружающих людей.
На курсе "Метагимнастика - самокоррекция: спокойствие, баланс, уверенность" с помощью комплекса остеопатических и метавитонических упражнений мы научимся находить структуральные, психологические и энергетические блоки, останавливающие свободный поток энергии в нашем теле.
За время обучения по программе «Спокойствие, баланс, уверенность» мы:
🌀 Разберем, как связаны структура тела, пространства, энергетических микро и макропотоков;
🌀 Поработаем с телом через внимание и точку опоры;
🌀 Научимся останавливать мыслительный процесс и расслабляться;
🌀 Освоим техники балансировки, циркуляции жидкостей в теле;
🌀 Высвободим напряжения, скопившиеся в теле, через осознанное движение.
ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ
На каждом занятии мы отрабатываем все тело, фокусируясь на зонах, заявленных в темах занятий.
Ось (центр, баланс)
Выстраивание центральной оси и балансировка структур тела вокруг нее. Функция гравитационного центра, понятие центрирования.
Опора (ноги, стопы)
Стопы и ноги дают нам связь с землей, уверенность в своей реализации. Будем заземляться и находить позицию своей силы.
Энергия (таз, поясница)
В области таза и низа живота находятся две первые чакры, которые отвечают за жизненность и сексуальность. Высвобождение напряжений из таза увеличивает нашу энергонаполненность и энергоемкость.
Питание (живот)
Метаболизм - жизненно важный механизм взаимодействия тела и окружающей среды. Высвобождение напряжений из области органов желудочно-кишечного тракта может помочь в осознанном выборе продуктов питания.
Дыхание (ребра, диафрагма, грудь)
Дыхание - способ медитации и первичного фокусирования на своем теле. Увеличение объема дыхания за счет снятия напряжений с ребер и диафрагмы увеличивает объем нашего взаимодействия с окружающей средой, помогает убрать ограничивающие убеждения, сковывающие нас.
Реализация (плечи, руки)
Мы творцы и чаще реализуем свои творения в мир, используя руки. Отрабатывая напряжения в области плеч, лопаток, рук, пальцев, мы возвращаем себе возможность творить.
Путь (шея, голова, лицо)
Знаем ли мы, куда повернуть? Как представить себя миру и пространству? Работая с шеей, мы возвращая ей легкость и подвижность. Отрабатывая голову, мы возвращаем ей ясность сознания. Балансируя глаза и расслабляя лицо, мы убираем эмоции, запертые в теле.
Движение (жидкость, кровь, лимфа)
Включаем все тело, предлагая всем жидкостям течь ровно и равномерно. Выявляем застойные участки и освобождаем их.
Возрождение (баланс векторов)
Мы все имеем некоторые асимметрии, связанные с внутриутробными, родовыми и другими травмами. Помогаем их преодолеть.
Целостность (соединение, интеграция)
Включаем осознанность тела в его взаимодействии с внешней средой и другими людьми. Добавляем микродвижения для усиления чувствительности и получения еще большего удовольствия.
Чего вы достигнете,
пройдя подготовку по программе МЕТАГИМНАСТИКИ
«Спокойствие, баланс, уверенность»?
✔️ Познакомитесь со своим телом на уровне ощущений и эмоций;
✔️ Уберете блоки и зажимы в теле, сформированные психологическими программами и установками;
✔️ Сбалансируете нервную, вегетативную, гормональную и иммунную системы;
✔️ Обретете внутренний баланс и уверенность в себе;
✔️ Научитесь гармонизировать любое пространство, в котором вы находитесь;
✔️ Прокачаете свою сексуальную энергию;
✔️ Повысите жизненный тонус и настроение.
В чем польза оздоровительной системы
МЕТАГИМНАСТИКА?
Зачем нужна метагимнастика?
В нашем теле за безопасность и охрану жизнедеятельности отвечает иммунитет. Его работе мешают:
Это знают все. Но мало кто знает, как повлиять на то, что уже скопилось в теле, и как быстро расчистить завалы, которые в случае болезни могут сыграть роковую роль.
Выполняя эти упражнения, вы:
✔️ частично или полностью снимете напряжение в теле,
✔️сбалансируете те системы и органы, которые "сбоят",
✔️ восстановите иммунитет,
✔️ вернете хорошее настроение,
✔️проведете профилактику воспалительных, вирусных и сезонных заболеваний.
Что дает метагимнастика?
Метагимнастика - это не занятия фитнесом, это обучение тела!
Как чувствовать свое тело, чувствовать участки напряжения и гипермобильности, вызывающие разнообразные нарушения, как с ними работать.
Проходя нашу выстроенную программу, вы:
1. Уберете все зоны и блоки в теле, обкрадывающие (блокирующие) ваш иммунитет, энергичность и легкость;
2. Выстроите свое тело в опорности и векторности с минимальными энергозатратами;
3. Ощутите важность собственной выстроенности;
4. Освоите комплекс упражнений для самостоятельной и парной работы;
5. Получите инструмент для управления своим внутренним состоянием;
6. Удивите друзей и близких своей энергичностью, новой осанкой и хорошим настроением.
Преподаватель - Наталья Некрасова
Врач, член ассоциации остеопатов, практикует более 15 лет
Биография
Принципы метагимнастики:
🔷 Опорность
Большое внимание уделяется способности находить и удерживать точку опоры, связь с землей, укорененность. Это дает возможность выстроиться для дальнейшей эффективной работы.
🔷 Центрирование
Способность найти опору и правильно удерживать свой гравитационный центр дает возможность и в повседневной жизни уверенно действовать затрачивая при этом минимум энергии, следовательно меньше уставать.
🔷 Внимание
Тренировка внимания способствует тому, чтобы отслеживать минимальные изменения в теле, связанные со структуральными, эмоциональными или энерго информационными перекосами.
🔷 Пружинность
Все движение выполняются с позиции тренировки равномерного слаженного взаимодействия систем, способности пружинно сжиматься и при необходимости давать быстрый адекватный ответ.
🔷 Текучесть
Слабость есть там, где есть ригидность. Там, где жидкость, есть подвижность. Там, где движение – жизнь и энергия.
🔷 Интеграция
Объединение систем в сбалансированную целостность. Объект, поддерживаемый структурами взаимонатяжения, более стабилен в пространстве, затрачивает меньше энергии на сохранение своей формы.
🔷 Выстраивание
Выстраивание векторов силы, способность держать осевое натяжение.Часто в повседневности мы затрачиваем много усилий на совершение определенных движений посредством мышечной работы. Работа с векторами позволяет минимизировать неадекватные нагрузки на мышечную систему.
🔷 Прожигание
Эмоции запечатываются в нашем теле. Выполняя упражнения, мы можем просмотреть причины возникновения ограничений движений и вниманием прожечь их, давая телу возможность стать более энергоемким.
Другие наши семинары по гимнастике и самокоррекции
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К СКИДКАМ И АКЦИЯМ?
Подпишитесь на нашу рассылку и вы всегда будете получать только самые актуальные новости о предстоящих курсах и акциях Института остеопатии и метавитоники Э. Нейматова
Об институте
Об институте
Наши услуги
Наши услуги
Направления обучения
Направления обучения