Йога

Открытый урок ОНЛАЙН

16 ноября 

19:00-20:30

Преподаватель: Екатерина Овчинникова. Инструктор по йоге с 2012 г.

Занимается чжун юань цигун с 2017 г.

Йога — древнейшая целостная система работы с телом и сознанием, включающая в себя широкий спектр проверенных практик, методик и процедур. При этом для занятий йогой не нужно специального дорогостоящего оборудования, только желание идти путём познания и самосовершенствования.

Урок БЕЗ ОПЛАТЫ!

Регулярная вдумчивая практика йоги:

    — улучшает осанку

    — делает мышцы эластичными и сильными

    — развивает подвижность суставов

    — усиливает кровоток и лимфоток

    — нормализует работу жкт

    — улучшает сон

    — смещает фокус внимания с внешнего на внутренние процессы

    — гармонизирует эмоциональное состояние

    — успокаивает ум

    — эффективно борется со стрессом.

Мы приглашаем вас на открытый урок, где вы познакомитесь с основными принципами йоги, узнаете больше о своих возможностях и поймете, что собой представляет эта система и подходит ли вам!


Преподаватель - Овчинникова Екатерина

Специалист Метавитоники, йоги, цигун

Опыт телесно-ориентированной работы:  8 лет

Выпускник Института Остеопатии и Метавитоники по направлениям:

📂  Специалист Метавитоники.  Диплом № M-14/02. Год выпуска - 2019.

📂  Сертификат Access Bars 2018 г. Инструктор по йоге  с 2012 г.

📂  Занимается чжун юань цигун с 2017 г.

В 2012 году я закончила сертификационный 250-часовой курс для преподавателей йоги, соответствующий стандартам International yoga federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200). 


В 2013 году закончила курсы повышения квалификации в Новосибирском Педагогическом институте, тема выпускной работы "Влияние асан хатха йоги на опорно-двигательный аппарат человека". В том же году прошла обучение по курсу йогатерапии у Артема Фролова (Санкт-Петербург).


В 2014 году закончила курсы йоги для беременных под руководством Юлии Черкасской.


2017 г. окончила Институт остеопатии и Метавитоники Эдуарда Нейматова. Успешно веду оздоровительную практику с применением краниосакральных и висцелярных техник.

Овчинникова Екатерина о себе и своих навыках:

В 2008 году впервые познакомилась с ведической наукой о здоровой и гармоничной жизни - аюрведой. Свои занятия я начала самостоятельно по книгам знаменитых докторов аюрведы, но новичку сложно грамотно выстроить гармоничную программу занятий, поэтому я стала регулярно посещать занятия московского Аштанга Йога Центра. 


Своими главными учителями считаю Дмитрия Беляева, Михаила Баранова, Илью Журавлева, Наталью Савину, Лейлу Гаджинскую. 

Также обучалась на семинарах Михаила Константинова (Москва, аштанга-виньяса йога), Лилиан Мутовиной (Москва, йога Аенгара), Криса Чавеса ( США, анусара йога), Петри Райсаена (Финляндия, аштанга- виньяса йога), Бал Мукунд Сингха (Индия,школа Дхирендры Брахмачари ) Манусвами Мадавана (Индия, шивананда йога) , Екатерины Кушнер (Москва, дживамукти йога), прослушала цикл лекций доктора аюрведы Андрея Головинова (Алматы) и йогатерапевта Артема Фролова (Санкт-Петербург). 

На открытом уроке будет дана только часть техник и асан, 

которые в полном объеме вы сможете получить

на занятиях йогой с Екатериной Овчинниковой!

23 и 30 ноября, по пнд (19:00-20:30)

Преподаватель: Екатерина Овчиникова. Инструктор по йоге с 2012 г. Занимается чжун юань цигун с 2017 г.

Первое же занятие йогой стало для меня настоящим открытием: во-первых, я была уверена, что у меня очень хорошая физическая подготовка, на деле же не смогла ни одну асану выполнить верно, во-вторых, после занятия мной завладело такое нехарактерное для меня состояние полного покоя и умиротворения. С тех пор я не расстаюсь с йогой. Пришло осознание того, что йога не заканчивается после сворачивания своего коврика в плотный рулон, это определенная жизненная философия, образ мыслей. Для меня практика асан - это не соревнование на гибкость или выносливость, это способ самопознания и саморазвития. Регулярная корректная практика асан хатха йоги - неизменная рекомендация для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.  (С) Екатерина Овчинникова


Стоимость занятия - 500 руб

Схема проезда

Институт остеопатии и Метавитоники Эдуарда Нейматова

Метро: 

Парк Победы (10 минут пешком)

Кутузовская (5 минут пешком)

Кутузовская МЦК (5 минут пешком)


Москва, Кутузовский пр, 36, корп 3, вход под арку, ауд. 117

 

+7 (495) 798-77-37

info@metavitonica.ru