Восстановление тела после родов
Как восстановить здоровье и фигуру после беременности и родов
Открытая дата
Преподаватель: ДМИТРИЙ РЕПИН
Мы детально разберем, какие изменения происходят в теле женщины во время беременности и родов, на что нужно обратить внимание. Как при помощи упражнений можно нивелировать эти изменения ? Будет практика - одевайтесь удобно!
Какие изменения в теле происходят во время беременности и родов?
Процесс беременности и родов - процесс естественный и физиологичный. Но из-за вероятности развития возможных дисфункций, напряжений или слабости определённых структур организма в эти периоды, процесс восстановления может быть чрезмерно длительным.
В процессе беременности и родов тело женщины претерпевает определённые физиологические изменения с точки зрения биомеханики:
✔️ Увеличение объёма брюшной полости и полости малого таза.
✔️ Некоторое сдавливание внутренних органов.
✔️ Воздействие на грудо-брюшную диафрагму и тазовое дно.
✔️ Изменение выраженности изгибов позвоночника.
Помочь телу побыстрее вернуться в норму можно! Для этого достаточно применять специальные упражнения.
Разберём, что происходит с телом в процессе беременности, родов и после родов.
Разберём, на какие структуры нацелена основная работа для восстановления тела.
Выполним упражнения для понимания принципов самостоятельной работы.
Программа вебинара
Наш вебинар будет полезен как беременным и родившим, так и всем телесно-ориентированным специалистам.
В процессе беременности и родов тело женщины притерпивает определённые физиологические изменения с точки зрения биомеханики:
▶️ Увеличение объёма брюшной полости и полости малого таза.
▶️ Некоторое сдавление внутренних органов.
▶️ Воздействие на грудо-брюшную диафрагму и тазовое дно.
▶️ Изменение выраженности изгибов позвоночника.
На вебинаре мы разберем как безопасно и правильно выполнять специализированные упражнения для:
🌀 восстановления тонуса мышц живота и спины.
🌀 балансировки тонуса грудо-брюшной диафрагмы и тазового дна.
🌀 улучшения подвижность поясничного отдела позвоночника.
Также вы научитесь самостоятельной профилактике болей в грудном отделе позвоночника от длительного ношения ребёнка на руках.
Урок ведет Дмитрий Репин
Врач-остеопат
Образование по остеопатии
Специализация по неврологии и санологии.
Санология - наука о здоровье, теория и практика охраны, улучшения и восстановления здоровья. Помогает решить на первый взгляд простые проблемы со здоровьем, которые пациенты в основном игнорируют, пока не сталкиваются с тяжелыми последствиями многолетних дисфункций и нарушений.
Спортивная медицина и лечебная физкультура
Другие семинары по теме
БЕРЕМЕННОСТЬ И ДЕТИ
Техники взаимодействия с матерью и ребенком требуют особой деликатности.
Для прохождения семинаров необходим опыт телесной работы и базовое знакомство с анатомией.
Открытая дата
Время уточняется
На семинаре мы разберём основные аспекты физического, эмоционального, психологического компонентов подготовки к беременности.
Онлайн-курс
для самокоррекции
Упражнения Метагимнастики укрепят ваши мышцы и подготовят к здоровому родоразрешению и быстрому восстановлению после.
Открытая дата
Время уточняется
В представлении многих людей роды - что-то вроде хирургической операции, которая требует слаженной работы медицинского персонала. На самом деле все не так.
29 - 30 июня
11:00 - 13:00
Как тестировать и работать с ребёнком, когда у него возникают определённые нагрузки на опорно-двигательный аппарат в процессе освоения окружающей среды и активного роста.
ОТКРЫТАЯ ДАТА
с 10:00 до 18:00
На этом семинаре мы рассмотрим успешное становление и завершение лактации, виды и причины лактационных кризисов, самые частые вопросы, которые возникают у кормящих мам.
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К СКИДКАМ И АКЦИЯМ?
Подпишитесь на нашу рассылку и вы всегда будете получать только самые актуальные новости о предстоящих курсах и акциях Института остеопатии и метавитоники Э. Нейматова
Институт остеопатии и метавитоники
проф. Эдуарда Нейматова
Метро:
Парк Победы (10 минут пешком)
Кутузовская (5 минут пешком)
Кутузовская МЦК (5 минут пешком)
Москва, Кутузовский пр, 36, корп 3, вход под арку, 2 этаж, ауд. 117
+7 (495) 798-77-37
info@metavitonica.ru