МЕТАГИМНАСТИКА
программа: «Остеопатическая самокоррекция"
Идет набор в новую группу!
Преподаватель: ОЛЕГ АГАПЭ (врач-остеопат)
МЕТАГИМНАСТИКА - это прогрессивная система физических упражнений, основанная на глубоких знаниях анатомии, функциональной биомеханики организма, принципах остеопатической коррекции и восточного подхода к оздоровлению.
ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ
Приглашаем на занятия, на которых дается комплекс упражнений для проработки и балансировки всего тела.
- Включение гравитационного центра
- Интеграция конечностей
- Открытие диафрагм
- Нивелирование торсий
- Активация иммунитета
- Укрепление кистей и стоп
- Интеграция шеи
- Освобождение желудочно-кишечного тракта
- Освобождение грудной клетки
- Освобождение краниосакральной системы
- Освобождение поясницы
- Flow (техники вхождения и работы в потоковом состоянии)
Отзывы онлайн участников
В чем польза оздоровительной системы
МЕТАГИМНАСТИКА?
Зачем нужна метагимнастика?
В нашем теле за безопасность и охрану жизнедеятельности отвечает иммунитет. Его работе мешают:
- зашлакованность организма,
- стрессы,
- психологическое и мышечное напряжение,
- малоподвижный образ жизни,
- неправильное питание и питьевой режим.
Это знают все. Но мало кто знает, как повлиять на то, что уже скопилось в теле и как быстро расчистить завалы, которые в случае болезни могут сыграть роковую роль.
Выполняя эти упражнения, вы:
✔️ частично или полностью снимете напряжение в теле,
✔️сбалансируете те системы и органы, которые "сбоят",
✔️ восстановите иммунитет,
✔️ вернете хорошее настроение,
✔️проведете профилактику воспалительных, вирусных и сезонных заболеваний.
Что дает метагимнастика?
Метагимнастика - это не занятия фитнесом, это ОБУЧЕНИЕ!
Обучение чувствовать свое тело, чувствовать участки напряжения и гипермобильности в своем теле, вызывающие нарушение здоровья, и обучение с ними работать;
За время прохождения выстроенной программы Вы:
1. Уберете все зоны и блоки в теле, обкрадывающие (блокирующие) ваш иммунитет, энергичность и легкость;
2. Выстроите свое тело в опорности и векторности с минимальными энергозатратами;
3. Ощутите важность собственной выстроенности;
4. Освоите комплекс упражнений для самостоятельной и парной работы;
5. Получите инструмент для управления своим внутренним состоянием;
6. Удивите друзей и близких своей энергичностью, новой осанкой и хорошим настроением.
Преподаватель - ОЛЕГ АГАПЭ
Врач-остеопат, инструктор по метагимнастике, специалист по структуральной биомеханике
Образование:
- Институт остеопатии и Метавитоники;
- Первый МГМУ им. И.М.Сеченова;
- Международная Академии Остеопатии (Чешская ассоциация);
- Непрерывное повышение квалификации в ведущих российских и европейских остеопатических центрах.
Преподаватель Института остеопатии и Метавитоники по направлениям:
- Бакалавр Метавитоники ("Краниосакральное единство", "Основы Метавитоники", "Структуральное единство", "Висцеральное единство", "Функциональная анатомия", "Пальпация");
- Биомеханика PRO.
Также ведет вебинар "Вакцинация: осознанный выбор".
Принципы метагимнастики:
🔷 Опорность
Большое внимание уделяется способности находить и удерживать точку опоры, связь с землей, укорененность. Это дает возможность выстроиться для дальнейшей эффективной работы.
🔷 Центрирование
Способность найти опору и правильно удерживать свой гравитационный центр дает возможность и в повседневной жизни уверенно действовать затрачивая при этом минимум энергии, следовательно меньше уставать.
🔷 Внимание
Тренировка внимания способствует тому, чтобы отслеживать минимальные изменения в теле, связанные со структуральными, эмоциональными или энерго информационными перекосами.
🔷 Пружинность
Все движение выполняются с позиции тренировки равномерного слаженного взаимодействия систем, способности пружинно сжиматься и при необходимости давать быстрый адекватный ответ.
🔷 Текучесть
Слабость есть там, где есть ригидность. Там, где жидкость, есть подвижность. Там, где движение – жизнь и энергия.
🔷 Интеграция
Объединение систем в сбалансированную целостность. Объект, поддерживаемый структурами взаимонатяжения, более стабилен в пространстве, затрачивает меньше энергии на сохранение своей формы.
🔷 Выстраивание
Выстраивание векторов силы, способность держать осевое натяжение.Часто в повседневности мы затрачиваем много усилий на совершение определенных движений посредством мышечной работы. Работа с векторами позволяет минимизировать неадекватные нагрузки на мышечную систему.
🔷 Прожигание
Эмоции запечатываются в нашем теле. Выполняя упражнения, мы можем просмотреть причины возникновения ограничений движений и вниманием прожечь их, давая телу возможность стать более энергоемким.
Об институте
Об институте
Наши услуги
Наши услуги
Направления обучения
Направления обучения
Москва, Рублевское ш., 20к1
Москва, Маршала Новикова, 7
Москва, Рублевское ш., 24к1
