Эмоциональный баланс – это состояние, в котором человек обладает умением понимать, выражать и управлять своими эмоциями таким образом, чтобы они не препятствовали его общему благополучию. Это внутреннее равновесие, которое позволяет эффективно справляться с жизненными вызовами, не теряя при этом связь с собой.